育児で疲れたママの体を、のびのびストレッチでほぐしませんか？
ヨガ・ピラティス・ダンスを少しづつとり入れた体操です。
覚えたらおうちでも出来ますよ(^^♪

日時　8月31日（木）11：00～
場所　すくすくルーム
対象　未就学児の育児中のママ

講師　村上なつみさん（日本体育協会スポーツリーダー）

動きやすい服装でお越しください。