家事や子育てで凝り固まったからだとこころをほぐしましょう。
初心者の方でも大丈夫。インストラクターの佐藤頼子さんがやさしく丁寧に教えてくれます。
動きやすい服装で、飲み物とヨガマット（大きめバスタオル）をお持ちください。
お子さんと一緒に参加できますよ。